NOTRE MÉTHODE
NOTRE MÉTHODE
Pas de méthode standard.
Une lecture précise de ton fonctionnement.
Quand la précision rencontre le
Vivant
Nous partons de ton corps tel qu’il fonctionne, pas d’un cadre préétabli.
Puis nous observons comment il réagit, compense, s’adapte, et où il cesse de le faire.
Notre méthode repose sur une lecture fine du vivant :
rythme réel, charge nerveuse, capacité de récupération, et signaux corporels souvent ignorés mais déterminants.
On ne cherche pas la performance immédiate.
On commence d’abord par stabiliser ce qui est instable, avant d’augmenter la charge, le rythme ou l’intensité.
Tout est construit pour fonctionner dans ta réalité et non pas dans un modèle théorique.
Nous ne cherchons jamais un pic temporaire comme résultat, mais plutôt un corps qui redevient fonctionnel, capable de suivre sa trajectoire sans s’épuiser dans la durée.
Comment on travaille,
concrètement
Nous ne traitons pas des compartiments.
Nous lisons un ensemble, et nous agissons là où le fonctionnement peut réellement évoluer.
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Ici, la nutrition ne sert pas à te surveiller ni à te contraindre.
Elle sert à t’aider à tenir tes journées sans t’épuiser.On cherche à éviter les coups de mou à 16h, les fringales incontrôlables, les digestions lourdes,
les journées où tu avances sur les nerfs parce que ton énergie ne suit plus.Pas de règles figées ni d’aliments diabolisés.
On fait des choix qui fonctionnent quand ton agenda déborde, quand la pression monte, quand le repos est incomplet.La nutrition devient un soutien, pas une charge mentale de plus.
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Ici, on regarde comment ton corps encaisse vraiment la pression.
Le stress ne vient pas seulement de ce que tu ressens, mais de ce que ton système absorbe en continu :
urgences, décisions, imprévus, sollicitations permanentes.Quand le corps reste trop longtemps en alerte, il s’épuise, il stocke, et il se tend.
Notre travail consiste à l’aider à redescendre, à récupérer entre deux charges, à retrouver des moments où il n’a plus besoin de se défendre.Ce n’est pas une simple parenthèse détente, mais une régulation progressive, compatible avec une vie active et exigeante.
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On voit ensemble pourquoi certaines choses se répètent, même quand tu sais “ce qu’il faudrait faire”.
Fatigue décisionnelle, automatismes, contrôle excessif, relâchements brutaux :
quand la charge mentale est élevée, le cerveau cherche des raccourcis pour tenir.Notre travail consiste à repérer ces mécanismes et à les réajuster,
pour que tes choix ne reposent plus uniquement sur l’effort ou la discipline.On t’aide à construire des comportements qui tiennent même quand l’énergie baisse,
sans lutte permanente contre toi-même. -
Quand le corps encaisse trop longtemps, il finit par s’engorger.
Jambes lourdes, ventre gonflé, sensation de raideur, fatigue qui s’accumule sans jamais vraiment repartir.Notre travail vise à relancer ce qui circule mal et à aider le corps à éliminer ce qu’il n’arrive plus à gérer seul.
Pas seulement pour sculpter, mais pour soulager, décharger et permettre une vraie récupération.Le drainage lymphatique et la madérothérapie sont deux leviers puissants, essentiels dans notre méthode pour sortir de l’inflammation permanente,
alléger les tissus et redonner au corps la capacité de répondre sans s’épuiser. -
Tout ce que nous mettons en place doit fonctionner dans ton quotidien, pas dans un cadre idéal.
Réunions tardives, déplacements, imprévus, charge mentale, fatigue accumulée :
on ne fait pas comme si ça n’existait pas.On ajuste le travail à ton rythme réel, à tes contraintes, à ce que tu peux tenir sur la durée.
Un accompagnement qui demande que ta vie s’arrête n’est pas une solution.
Un process clair, humain et personnalisé.
Tout débute par le formulaire d’étude personnalisée, accessible via le lien ci-dessous.
Cette étape sert aussi à une chose essentielle :
vérifier que nous pouvons travailler ensemble.
Nous privilégions des accompagnements justes, cohérents, dans lesquels l’implication est partagée.
1. Étude personnalisée N.O.D
Si cette première lecture est pertinente, nous prenons le temps d’un échange.
Tu peux poser tes questions, exprimer tes attentes, clarifier ce que tu recherches vraiment.
De notre côté, nous te partageons notre vision, notre manière de travailler et le cadre que nous posons.
Cet échange permet de confirmer si l’envie et l’engagement sont réciproques.
2. Premier échange (30 min)
Lorsque les bases sont posées, nous construisons une proposition sur-mesure.
Durée, modalités, niveau d’implication attendu..
Cette proposition reflète ta situation et les moyens utilisés pour atteindre les objectifs.
3. Proposition et devis personnalisé
Une fois l’accompagnement lancé, nous observons : ta journée type, comment ton corps réagit, les automatismes, etc.
Cette phase permet d’ajuster finement la suite du travail, sans précipitation.
4. Phase d’observation
Le protocole se construit dans le temps, et il évolue à partir de données réelles.
Plan alimentaire, régulation du stress, récupération, circulation, comportements :
les leviers sont utilisés dans un ordre logique, en cohérence avec ton système.
5. Mise en place du protocole N.O.D
La clôture marque un vrai passage.
Tu termines l’accompagnement avec plus de clarté sur ton fonctionnement, des repères solides, et une autonomie renforcée.
Notre objectif n’est pas de te garder dépendant, mais de t’accompagner avec justesse pour garantir cet équilibre en dehors du process NOD.
6. Clôture et transmission
Comprendre avant de commencer
Les questions fréquemment posées :
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Il n’existe pas de durée standard.
La longueur de l’accompagnement dépend de ta situation de départ, de ton niveau de charge et de ce que ton corps a besoin.Certains ajustements demandent quelques semaines.
D’autres nécessitent un travail plus progressif pour être solides et durables.
La durée est définie ensemble, en fonction de ce qui est réellement nécessaire dans chaque cas précis. -
Les soins font partie intégrante de notre expertise, mais ils ne sont pas intégrés systématiquement à tous les accompagnements.
Chez N.O.D, chaque levier est activé uniquement s’il est pertinent au regard de la situation.
Drainage et madérothérapie peuvent être proposés lorsqu’ils apportent une réelle valeur (surcharge, inflammation, troubles circulatoires, récupération..), et lorsque leur mise en place en présentiel est faisable. -
Les accompagnements se font majoritairement à distance, sans aucune perte de qualité grâce aux outils mis en place.
Lorsque cela est pertinent et possible, certains rendez-vous peuvent également se faire en présentiel. -
Non.
N.O.D ne se substitue pas à un suivi médical et n’établit aucun diagnostic.Notre travail s’inscrit dans une approche de régulation globale du corps, complémentaire à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Certaines situations nécessitent des adaptations ou un avis médical préalable.
C’est précisément le rôle de l’étude personnalisée : vérifier la faisabilité et la pertinence de l’accompagnement. Lorsque ce n’est pas le bon moment ou le bon cadre, nous le disons clairement. -
Les tarifs dépendent de la nature de l’accompagnement, de sa durée et du niveau d’implication requis.
Chaque proposition est construite sur-mesure, à l’issue de l’étude personnalisée.
Il n’existe pas de grille standard, car chaque prise en charge est différente. -
L’objectif est que tu repartes avec une compréhension claire de ton fonctionnement et des repères que tu peux utiliser en autonomie.
Nous fournirons un recap de notre accompagnement pour que tu puisses avoir accès à tout, à vie.